Life Balance – Wie du viele Projekte und Lebensbereiche lebst, ohne dich zu verlieren #102
Ich beantworte in dieser Folge die Hörerfrage: Wie können wir verschiedene Ziele, Projekte, Ideen und Interessen gleichzeitig leben – ohne uns zu verzetteln oder auszubrennen? Wie behältst du deinen Fokus, deine Klarheit und Energie? Denn dein glücklichstes und langfristig gesundes Leben braucht keine Work-Life-Balance, sondern Life Balance. Ich spreche darüber, wie du mehrere Vorhaben gleichzeitig managen kannst – ohne Stress, […]
Social Media und digitaler Konsum – eine ganzheitliche Analyse für Gesundheit & Glück im online Zeitalter #101
Unser Handy, Social Media und Online-Content beeinflussen unsere Energie, unseren Fokus, unser Denken, unsere Beziehungen, unsere Lebensqualität – und sogar unsere Gesundheit. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du den digitalen Einfluss besser verstehst und in Zukunft dein Handy beherrschst ansttatt, dass es dich beherrscht. Dich erwarten ehrliche Einblicke, wissenschaftliche Hintergründe und praktische Tipps: […]
Meine Kilimanjaro Besteigung – Storytime, Learnings, Impulse #100
Diesen Juni war es so weit und mein Partner und ich haben uns unseren Traum erfüllt den Kilimanjaro mit 5.895 Höhenmetern zu besteigen! In dieser Folge teile ich einiges von unserem unvergesslichen Abenteuer mit dir und nehme dich mit auf unsere Reise! Wie immer gibt es nebenbei Impulse und Inspirationen für dein persönliches Next Level! […]
30 Impulse für eine gesunde, erfüllte und starke Beziehung #99
Die Qualität unserer Beziehung spielt eine essenzielle Rolle für die Qualität unseres Lebens. Doch wie entsteht eine gesunde, glückliche Partnerschaft und wie kannst du diese konkret kreieren? In dieser Folge tauchen wir tief in die 30 wichtigsten Prinzipien für eine erfüllte Partnerschaft ein. Es erwarten dich meine eigenen Impulse und Tipps aus 9 Jahren Partnerschaft […]
Meine Hypophysenadenom (Prolaktinom) Geschichte – Symptome, Diagnose, Operation, Entwicklung #98
Vor 2 Monaten wurde ich nach über 2 Jahren Beschwerden an einem gutartigen Hirntumor, an der Hypophyse (Hirnanhangsdrüse) also einem Hypophysenadenom – genauer gesagt einem Prolaktinom – operiert. In dieser Folge teile ich jetzt ganz ehrlich und teilgehend meine Geschichte bis zur Diagnose, meine Beschwerden, ihre Entwicklung sowie meine persönliche innere Entwicklung, meine Erfahrungswerte zur […]
Raw Life-Update zwischen Hirn-OP, Offline Experiment & inner transformation #97
Die letzen Wochen in meinem offline Experiment, mit geplanter OP, zunehmenden Beschwerden durch mein Hypophysenadenom, nicht „Funktionieren“ können und ganz viel Konfrontation mit meiner Inneren Welt waren einige der transformativsten und wertvollsten meines Lebens. Immer wieder wurde ich gefragt wie es mir geht und wo ich aktuell stehe und hier kommt meine ehrliche, ungefilterte, spontane […]
Behind the scenes im Medizinstudium – mit Ärztin Anne Wunderlich #96
Wir sind beide seit einigen Wochen mit dem Medizinstudium fertig und berichten dir in dieser Folge ganz frisch aus dem Nähkästchen wie wir als Nicht ganz „klassische“ Medizinerinnen das Studium erlebt haben, was unsere Struggles waren aber auch von unserem „Warum“, das uns hat weiter machen lassen! Hier findest du mehr von Anne: https://annewunderlich.com https://www.instagram.com/anne.wunderlich/?hl=de […]
Die Top 3 Next Level Skills & Friends Talk – mit Kevin Maeck Meyer #95
Was sind die drei Skills für Gesundheit, Glück und Erfolg in der Zukunft?! Wir haben über die Antwort gequatscht und viele Impulse für dich. Kevin Maeck Meyer und ich beleuchten das Thema aus verschiedenen Perspektiven und wünschen dir ganz viel Spaß und gute Learnings! Hier findest du Kevin: Sein Buch: „Psycho Epigenetik – Das Wunder […]
Umgang mit persönlichen Krisen – meine Impulse für dich #94
Wie kannst du persönliche Krisen meistern und vielleicht sogar für dein Next Level nutzen? Darum geht’s in dieser Folge! PS: YOU GOT THIS! <3
Häufige Selbstsabotagemuster & Blocks auf deinem Next Level Weg die du kennen solltest #93
Auf dem Weg zu unserem individuellen Next Level steht uns allen das gleiche größte Hindernis gegenüber: Wir selbst. Wenn in dir das Hindernis liegt, bedeutet das aber auch, dass die Lösung ebenfalls in dir zu finden ist! (Wuhu!;p) In dieser Folge zeige ich dir anhand einer eigenen Story, wie ich es in kurzer Zeit geschafft […]