Wochenbett vorbereiten: Ganzheitlicher Guide zu Heilung, Hormonen und Mutterwerden
Wochenbett vorbereiten: Erfahre, was nach der Geburt mit Körper, Hormonen und Psyche passiert – inklusive Checkliste und wichtigen Warnzeichen.
Mein positiver Geburtsbericht: 10 Learnings für eine selbstbestimmte Geburt #119
Mein ehrlicher Geburtsbericht: 59 Stunden, früher Blasensprung, Einleitung, PDA – und trotzdem eine positive, selbstbestimmte Geburt. 10 Learnings für dich.
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung: Von Bewegung bis Vertrauen – dein kompletter Fahrplan #116
Inhaltsverzeichnis Viele Schwangere denken bei Geburtsvorbereitung zuerst an den klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Dabei ist ganzheitliche Geburtsvorbereitung so viel mehr: ein Zusammenspiel aus Körper, Kopf, Emotionen und Vertrauen – und du kannst auf jeder dieser Ebenen wirklich etwas tun. Kurz gesagt: Ganzheitliche Geburtsvorbereitung bedeutet, Körper, Kopf und Herz gleichzeitig auf die Geburt vorzubereiten – also auf vier […]
Blutzucker in der Schwangerschaft: Was du über Schwangerschaftsdiabetes, OGTT & CGM wissen solltest
Warum Blutzucker in der Schwangerschaft so wichtig ist und was OGTT, CGM, Ernährung und Schwangerschaftsdiabetes wirklich bedeuten. Verständlich erklärt aus ärztlicher Sicht.
Mikronährstoffe in der Schwangerschaft: Welche Nährstoffe & Blutwerte wirklich wichtig sind #109
Welche Mikronährstoffe sind in der Schwangerschaft wichtig? Ich erkläre Folat, Cholin, Jod, Eisen, Omega-3, Vitamin D, B12 & Co. und welche Blutwerte sinnvoll sein können.
Dein gesundes und erfülltes Leben erfordert dieses Thema neu zu denken
Bis ich 17 war, habe ich kein Social Media benutzt. Alle hatten (damals noch total in :D) Facebook, Snapchat oder Instagram und YouTube war fest etabliert.Ich war die Außenseiterin, die bei keiner einzigen Plattform war. Nicht, weil der soziale Druck nicht groß genug war 😉 – sondern weil ich bei Gleichaltrigen sah, dass ein solcher […]